夏天的到来，让我们新陈代谢加快，水分也随之大量流失。作为夏天的宠儿—西瓜，多燕瘦相信大家一定对它爱不释手。而夏天不止是西瓜好，其他瓜也是相当的好。瓜类富含矿物质和维生素，能有效补充夏日出汗多流失的水分和微量元素。同时能清热化湿，帮助排除毒素，是夏季降温防暑、满足身体需求的理想选择。那么哪些瓜值得你挑选呢？让多燕瘦给你介绍一下。

苦瓜作为很多年轻人不愿意尝试的瓜，它的苦味可以在人体的胃肠功能减弱，消化液分泌减少时，可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，增强食欲并帮助消化。也是因为它的苦味让大家闭口不谈，但苦瓜中含有特殊的植物化学物质-苦瓜皂苷，可调节血脂和血糖。

黄瓜是大家减脂期间选择的第一瓜，味道清香爽口，它富含多种维生素，能改善大脑和神经系统的功能，安神定志，改善失眠，对“情绪中暑”有显著的缓解作用。黄瓜能解毒消肿、生津止渴。如果你身体发热，口干舌燥，咽喉肿痛，小便不利，水肿，胸口发闷都可以吃黄瓜来缓解。

冬瓜虽说它有一个冬字，但它其实是夏季时令菜。冬瓜是日常新鲜食物中水分含量（约97%）最高、日常食物中热量（12千卡/100g）最低的食物。它有很好的祛湿化热、利尿消肿等功效，冬瓜热量低，且含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，对于减肥瘦身有很好的效果。

丝瓜被誉为“美容水”，其清淡的口味和丰富的汁水使其成为夏季的理想食品。夏季吃丝瓜可以清热化痰，凉血解毒，解暑除烦。如果你咽喉肿痛、乳汁不通、咳嗽痰喘、便血、痔血、尿血以及热毒蕴结有疮均有调治作用。

当然不止这些瓜了，哈密瓜、南瓜等等天津最好最大的妇科在线咨询三甲医院，多燕瘦表示都是夏天很好的选择。快来选择你最爱的瓜吧！